Консультации
Коуч-сессии
Терапия отношений
Что делать если отношения "трещат по швам"
или их совсем нет, а одиночество становится невыносимым?
Гайд «3 шага к резилентности»
Научись контролировать эмоции
Отправляя форму, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Обо мне
Я - Татьяна Ноздрина, дипломированный психолог, семейный психолог, resilience-коуч по отношениям.
Более 6 лет я помогаю парам, переживающим кризисы в отношениях, измены и находящимся на грани развода разобраться в отношениях и в себе и быть счастливыми, не смотря ни на что.
После работы со мной женщины и мужчины находят свое счастье и любовь.
Учу справляться со стрессом, выработать жизнестойкость, управлять эмоциями.
Использую метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), который позволяет достичь результата за 4-8 сессий, не «ковыряясь» в прошлом.
Мой опыт и квалификация помогают клиентам достигать устойчивых изменений в эмоциональном состоянии, самооценке и построить крепкие, гармоничные отношения.
Более 6 лет я помогаю парам, переживающим кризисы в отношениях, измены и находящимся на грани развода разобраться в отношениях и в себе и быть счастливыми, не смотря ни на что.
После работы со мной женщины и мужчины находят свое счастье и любовь.
Учу справляться со стрессом, выработать жизнестойкость, управлять эмоциями.
Использую метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), который позволяет достичь результата за 4-8 сессий, не «ковыряясь» в прошлом.
Мой опыт и квалификация помогают клиентам достигать устойчивых изменений в эмоциональном состоянии, самооценке и построить крепкие, гармоничные отношения.
Уникальный авторский подход:
мощный результат за счет синергии методов
Почему сочетание
КПТ + Resilience-коучинг + Семейная терапия = прорыв?
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)Разбираем "голову"
Разоблачаем вредные мыслительные шаблоны, которые:
✔ Заставляют вас сомневаться в себе
✔ Притягивают не тех партнеров
✔ Превращают мелкие ссоры в катастрофы
Вау-эффект:
Уже через 4-5 сессий вы ловите себя на автоматических реакциях и меняете их до того, как ситуация зашла в тупик. - Resilience-коучингУкрепляем "стержень"
Превращаем кризисы в возможности благодаря:
✔ Техникам перезагрузки — выходим из состояния "жертвы"
✔ Прокачке эмоционального иммунитета — меньше стресса, больше осознанности
✔ Авторским методикам по работе с изменой, предательством и потерей
Вау-эффект: Клиенты отмечают, что через 2-3 месяца начинают быстро справляться с ситуациями, которые раньше выбивали их на недели. - Семейная терапияНаводим мосты
Создаем здоровые отношения через:
✔ Язык партнера — учимся давать ему то, что нужно
✔ Разбор циклов ссор — почему конфликты повторяются
✔ Границы без чувства вины
Вау-эффект: Пары, которые стояли на грани разрыва, научаются слышать друг друга и восстанавливают близость.
Психологическая поддержка и терапия
Эффективная помощь в решении ваших психологических проблем.
Получите профессиональную консультацию и научитесь справляться с эмоциональными трудностями.
Получите профессиональную консультацию и научитесь справляться с эмоциональными трудностями.
Помощь в преодолении кризисов, разводов, измен и других сложностей в отношениях.
Использую методы КПТ, системной семейной терапии, схематерапии для прохождения всех стадий, ведущих к полному принятию. Учимся жить заново.
Депрессия и эмоциональное выгорание
Снижение уровня тревоги, преодоление депрессии и улучшение общего эмоционального состояния. Работаем над улучшением настроения и повышением качества жизни.
Управление стрессом
Обучение техникам релаксации и навыкам преодоления стрессовых ситуаций.
Повышение самооценки и самоценности
Развиваем уверенность в себе и положительное отношение к собственной личности.
Поддержка в сложных ситуациях
Помогаем найти выход из кризисных периодов и личных трудностей.
Услуги
Услуги психолога: помощь при тревоге, депрессии, стрессе, повышение самооценки, семейная терапия и др. Подробности для выбора варианта.
Первичная консультация, диагностика состояния
Индивидуальная психологическая консультация
(2 часа)
(2 часа)
4000₽
Диагностика, формулировка и проработка запроса,
Терапия пар (2 часа)
5000₽
Распаковка отношений, постановка целей, дорожная карта их достижения
Коуч-сессия (3 часа)
7000₽
Группа до 10 человек (сроки набора групп уточняются)
Тематический тренинг (2 часа)
2000₽
Цены
В этом разделе представлена информация о стоимости сеансов и пакетов услуг, что поможет вам взвешенно инвестировать в психологическое здоровье.
Разовая сессия
Индивидуальная консультация психолога
(2 часа)
(2 часа)
4000₽
Глубокая работа над запросом
Анализ ситуации
Рекомендации
Анализ ситуации
Рекомендации
Пакет из 4 сессий
Курс индивидуальных консультаций
(по 2 часа)
(по 2 часа)
14000₽
Комплексный подход к проблеме
Отслеживание прогресса
Домашние задания
Отслеживание прогресса
Домашние задания
Пакет из 10 сессий
Интенсивный курс консультаций
(по 2 часа)
(по 2 часа)
35000₽
Глубокое погружение в проблему
Значительный прогресс
Поддержка между сессиями
Значительный прогресс
Поддержка между сессиями
Групповая терапия
Курс из 6 тренингов
(по 2 часа)
(по 2 часа)
10000₽
Актуальная тематика
Поддержка одногруппников
Взгляд на проблему со стороны
Поддержка одногруппников
Взгляд на проблему со стороны
Заметки психолога
В реальной жизни к психологу чаще приходят не за романтикой, а с вопросами: «Это вообще нормально?» и «Как мне теперь с этим жить?»
Из чего состоит любовь?
Из роз, свечей и признаний под луной? Конечно. Но это — украшения. А фундамент, на котором держатся отношения, куда сложнее и ценнее.
Когда самооценка играет против тебя в отношениях
Если ты не веришь, что достоин любви, отношения могут превратиться в марафон по самоуничтожению. Что обычно идет не так?
5 вопросов, которые стоит задать партнеру, прежде чем строить будущее вместе
Все мы приходим в отношения с багажом. Вопрос в том, насколько важно его разбирать. Копаться в чужом прошлом — сомнительное удовольствие.
Ограничивающие убеждения в отношениях: инструкция по самосаботажу
Хотите, чтобы в личной жизни все шло по одному и тому же унылому сценарию? Запоминайте правила...
Отзывы
- Благодаря работе с Татьяной я научилась прощать и отпускать. Чувствую себя гораздо спокойнее и увереннее.Елена ГорячеваМама двоих детей, офисный работник
- За несколько месяцев работы с Татьяной я смог выйти из депрессии после расставания с девушкой и вернуться к полноценной жизни. Очень благодарен за помощь!Антон СимаковИнженер
- После мучительных отношений с абъюзером, Татьяна помогла мне поднять самооценку и вновь обрести уверенность в себе. Думаю теперь я готова к новым отношениям.Ольга РябушкинаМенеджер по продажам
- Люблю когда все четко и ясно, поэтому выбрал КПТ терапевта. Эффективный подход психолога помог мне справиться с негативными эмоциями, преодолеть профессиональное выгорание и улучшить качество жизни.Дмитрий НазаровРуководитель проекта
Давайте разберемся:
что мешает вам чувствовать себя счастливыми?
что мешает вам чувствовать себя счастливыми?
Запишитесь на прием, заполнив форму с именем, контактами и удобным временем. Процесс записи прост и удобен.
Отправляя форму, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.
